Burnout Syndrome.

Ocurre a diario y se refiere a una persona enthusiasta con su trabajo que trabaja horas extras incluso al llegar a la casa pensado en como hacerlo mejor de pronto..zassss….hace un rechazo al trabajo..no va a trabajar..no se quiere levantar de la cama y apagar el despertador y no se enthusiasma y ve el trabajo como una muy pesada carga.. estas BURNOUT!!!..Es un stress cronico imperceptible al inicio que termina en una fobia laboral…que hacer??…RELAX!!…se dice facil pero no lo es hacerlo…meditacion…vacaciones…Tapping o tecnica de relajacion emocional…grounding…estimulacion vagal…pero lo mas importante es:..desconectarse de la media…apagar el celular..no entrar en NINGUN medio social…no noticias …y salir de vacaciones!!…si puede cambiar de trabajo mejor..sino..cambiar la manera de trabajar buscando siempre espacio para el relax….y sobre todo meditation….evitar los conflictos y problemas..y…si no puedes resolver un problema no hagas nada!!..se resuelve SOLO.

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